相信不少上班族都曾有上班等下班、下班等放假」的感受。有精神科醫生指出，這種想法或與工作缺乏成功感、認為公司待遇差、對工作失去熱誠等原因有關。若伴隨精神難以集中，甚至放假仍感情緒低落，便可能已患上抑郁癥。
精神科專科醫生李德誠表示，對工作失去動力、賴床、經常遲到、上班時常感到疲倦，都會令上班族上班想下班」。若周末及假日回復正常，有心情外出散心，代表腦部功能沒有問題，只是自己無法與現時的工作或公司配合。
患抑郁癥5大征兆：
1 難以集中精神
2 容易不耐煩、感疲憊
3 經常發脾氣
4 易哭
5 失眠
中場休息15分鐘：有助調整情緒 提升效率
上班期間突然想離開公司是否有病？若只是間中想離開，未必是情緒問題，可能只是精神疲累。須知道，腦部持續運作1至2小時會疲勞，上班族宜中途休息15分鐘，如到茶水間與同事傾談、喝杯咖啡，或者拉拉筋，可輕微提升情緒及放松久坐的筋骨。
李德誠提醒，若每隔30至45分鐘已感疲累，即代表心理有問題，反映上班族或對工作失去興趣，應考慮是否涉及情緒問題。
上班生不如死 或患抑郁癥
他續指，曾有上班族被老板批評懶散，但其實是患上抑郁癥，出現容易感疲憊及難以集中的精神癥狀，甫上班便感生不如死。經服藥及治療后，工作表現有所改善，老板未有再投訴。
其實除基層上班族外，管理層一樣有壓力引致的情緒病。他透露，曾有管理層不愿上班，甚至只在家中以電話了解公事進度。此類情緒病患者一般服用抗抑郁的血清素，根據個人情況處方的鎮定劑及安眠藥后，癥狀便會改善。
行政部
2015-11-24
